3 tips waarmee jouw goede voornemen wél slaagt

Ik wil meer tijd hebben voor mijn gezin

Ik wil geen stapels meer op mijn bureau

Ik wil heel graag die leuke reis maken

Ik wil geen uitpuilende e-mailbox meer

Ik wil niet meer rood staan op mijn bankrekening

Ik wil minder stress ervaren

 

Welk goed voornemen had jij begin 2014? 

Hoe staat het daar nu mee?

Uit onderzoek blijkt dat meer dan 50% van de mensen die zich iets goed voorneemt, na een half jaar al weer afhaakt. Waarom? Omdat we vaak vergeten ons voornemen concreet te maken. Doe je dat wel, dan is de kans van slagen, 10x groter!

 

Hoe maak je jouw goede voornemen concreet?

TIP 1

Maak jouw goede voornemen Meetbaar, Actief en Persoonlijk is (M.A.P.) 

Meetbaar: Maak bijvoorbeeld een simpel afvinklijstje met je goede voornemen en de dagen van de week. Vink dagelijks af of je je aan je goede voornemen hebt gehouden. 

Actief: Bedenk wat je wél gaat doen, wat je wél gaat denken? Niet wat je níet gaat doen of denken.

Wat gebeurt er namelijk als jij denkt: denk niet aan ‘die roze olifant’. Precies, dat dus! 

Persoonlijk: Wat kan ík doen om mijn goede voornemen waarheid te maken.

 

 

TIP 2

Maak een overzicht van moeilijke momenten

Waar gaat het mis en hoe zorg ik, dat me dat de volgende keer niet meer gebeurt? Als je wel weet waar het mis gaat, maar geen manier bedenkt om voortaan op die momenten toch door te zetten, dan zal het nooit lukken. 

Hoe zet je op die moeilijke momenten toch door:

1) Herinner jezelf dagelijks aan je goede voornemen door kaartjes, briefjes, stickers, memo’s op te plakken op de koelkast, in je agenda of andere plekken waar je veel komt.

2) Neem een time-out van een dag voordat je die dure schoenen echt gaat kopen.

3) Beeld jezelf eens als een héél dik persoon in, als je de neiging krijgt om toch langs de Mac te gaan.

4) Spreek jezelf actief toe: ik wist dat dit moment zou komen, nu komt het erop aan. Ik weet dat ik het kan!

5) Zorg voor afleiding door muziek of beweging.

6) Beloon jezelf direct als je je goede voornemen ook daadwerkelijk hebt uitgevoerd. Je verdient het!

 

TIP 3

Dóen

Niet onbelangrijk: gewoon doen! Besef wel dat het niet vanzelf gaat en dat alle begin moeilijk is. Iedereen weet dat de meeste waardevolle zaken in het leven die ons blij en dankbaar maken ons bloed, zweet en tranen hebben gekost. Ze komen niet zomaar aanwaaien.

Leer van je fouten: het gaat niet in 1x goed! Pak de draad weer op. Geniet gewoon van wat goed gaat en leer van de momenten dat het even niet lukt.
Blijf dagelijks meten (afvinklijstje) én belonen, zeker de eerste tijd. Het veranderen van bestaande gewoontes kost tijd.

Maar slaagt je goede voornemen, dan werkt dat héél stimulerend. Je krijgt veel zelfvertrouwen, motivatie om door te gaan en om weer nieuwe doelen te stellen. Bovenal: je krijgt meer grip op je leven en dat is een heel fijn gevoel.

Succes!

 

Wil jij meer overzicht, meer geld, meer werk af, meer tijd?

Pak dan nu pen en papier. Beschrijf je voornemen en maak dit heel concreet met behulp van de 3 hierboven omschreven tips en ga het gewoon Doen!

test

Kom je er niet uit, heb je een vraag, een goede tip of wil je reageren?

Wil je iets vragen over het organiseren van jouw administratie, financiën, werk of tijdsbesteding? Reageer hieronder, e-mail me of ga naar www.praktischezaken.com 

Ik hoor graag van je!

Ontvang mijn gratis e-zine met tips voor meer overzicht, meer geld, meer werk, meer tijd 

Schrijf je in voor mijn e-zine in het grijze blok hiernaast.

 

Over Praktische Zaken

Organiseer en bereik meer

Praktische Zaken biedt een uniek 4-stappen aanpak om meer te bereiken. Meer overzicht, meer geld, meer werk af of meer tijd. Gecombineerd met praktijkgerichte handvatten realiseer je binnen 3 maanden gegarandeerd je doel. 

> Een bureau zonder stapels papier

> Een betrouwbare agenda

> Vlotte afhandeling van post of e-mail

> Overzichtelijke administratie

> Controle over financiën

> De tijd de baas

> Prettig en productief werken en leven

> Minder stress en meer rust


Speciaal voor hardwerkende zzp-ers en andere kleine ondernemers, maar ook voor particulieren.  

Ontvang via social media waardevolle tips om meer te bereiken: meer overzicht, meer geld, meer werk af en meer tijd.

Geplaatst in Gedrag.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *